Méditation et yoga pleine conscience

vendredi 23 octobre 2026 · 10:00

Bodhi Tree House, 16 chemin du château · La Boulaye · France (71320)

Tarif indicatif : EUR Tarif de base

Durant ce stage de 3 jours, les participants découvriront : Les fondements de la méditation pleine conscience : attention à la respiration, ancrage, observation des sensations et des pensées envahissantes. La synchronisation corps- esprit, le processus du non jugement et de la prise de recul. Une pratique de yoga adaptée à la Méditation : postures douces améliorant la souplesse, la force et l'équilibre, favorisant la détente et la connexion corps-esprit. Les bases du pranayama : techniques de respiration consciente pour harmoniser l'énergie vitale, calmer le mental et préparer le corps à la mé

Source : DATAtourisme · Licence Ouverte 2.0 · DATAtourisme · AUTUN │ OT du Grand Autunois Morvan | Cat.II · MAJ 2026-10-05. Informations reprises telles quelles , vérifiez auprès de l'organisateur. Crédits des sources.