Yoga sur chaise

mardi 13 octobre 2026 · 10:00

Salle la charreterie, Rue de la Cauchie · Longueil · France (76860)

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la r

Source : DATAtourisme · Licence Ouverte 2.0 · DATAtourisme · Office de Tourisme Terroir de Caux · MAJ 2026-10-05. Informations reprises telles quelles , vérifiez auprès de l'organisateur. Crédits des sources.