Découverte gratuite de la gym sur chaise

samedi 7 novembre 2026 · 11:15

Salle des Fêtes · Pontenx-les-Forges · France (40200)

Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages … pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales …). Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir Renseignements et inscriptions: Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Source : DATAtourisme · Licence Ouverte 2.0 · DATAtourisme · OT Mimizan · MAJ 2026-10-21. Informations reprises telles quelles : vérifiez auprès de l'organisateur. Crédits des sources.