Atelier sophro pour les aidants par Sandrine Dupeyron

lundi 7 décembre 2026 · 15:00

Médiathèque de Bazas - Le Polyèdre, 17 Allées Saint-Sauveur · Bazas · France (33430)

Tarif indicatif : EUR

Accompagner un proche demande beaucoup d’énergie. Cet atelier vous propose une pause pour souffler, relâcher les tensions et prendre soin de vous. À travers des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, découvrez des outils accessibles pour apaiser le stress et retrouver un peu de calme au quotidien. Ouvert à tous les aidants familiaux, sans expérience préalable. Venez avec une tenue confortable et repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous. Tout public.

Source : DATAtourisme · Licence Ouverte 2.0 · DATAtourisme · La Gironde du Sud · MAJ 2026-10-15. Informations reprises telles quelles : vérifiez auprès de l'organisateur. Crédits des sources.